Tips Mudah Mencegah Covid19 Dengan Konsumsi 3 Makanan Sehat Ini

By | June 9, 2020

Wabah Covid19 memang menjadi salah satu hal yang menakutkan banyak orang akhir-akhir ini. Hal tersebut dikarenakan virus satu ini bisa menyerang pernafasan dan bahkan menyebabkan kematian. Maka dari itu sangat penting untuk selalu menjaga kesehatan. Cara yang bisa dilakukan adalah dengan selalu menjaga kebersihan dan mengkonsumsi makanan untuk mencegah Covid19.

Dijamin tubuh akan terhindar dari yang namanya virus corona yang menakutkan ini. Lantas, kira-kira makanan apa saja yang mampu mencegah tubuh terkena virus corona? berikut ulasan lengkapnya, antara lain:

1. Ikan Salmon

Salah satu makanan yang sangat baik untuk mencegah Covid19 adalah ikan salmon atau ikan berlemak lainnya. Kandungan asam lemak omega 3, 6 dan 9 yang ada di dalamnya dipercaya mampu untuk melawan berbagai penyakit.

Mulai dari penyakit radang, auto imun hingga mencegah tertularnya virus corona. Selain ikan salmon, konsumsi ikan tuna, sarden hingga mackerel dua kali dalam seminggu juga sangat baik untuk menjaga kesehatan loh.

2. Brokoli

Tidak hanya ikan salmon, sayuran brokoli berwarna hijau satu ini juga sangat baik untuk kesehatan. Hal ini dikarenakan kandungan Vitamin A, C, E, dan Mineral yang ada di dalamnya sangat cocok untuk melawan berbagai penyakit dan bahkan Covid19. Cara mengkonsumsinya cukup mudah, yaitu bisa dengan dikukus dan di konsumsi setiap hari untuk pencegahan yang efektif. 

3. Bawang Putih

Makanan selanjutnya yang harus dikonsumsi adalah bawang putih. Khasiat yang ada di dalamnya mampu meningkatkan imunitas tubuh dan sekaligus mencegah tertularnya virus corona. Bahkan sangat baik pula untuk memperkuat sistem pernafasan dan juga menambah sel darah putih. Maka dari itu konsumsi secara rutin untuk manfaat terbaiknya.

Nah itulah ulasan mengenai beberapa makanan pencegah covid19. Tentu saja makanan-makanan tersebut tidak sulit ditemukan. Dengan begitu kesehatan tubuh pun tetap terjaga tanpa harus repot-repot berbelanja di luar rumah yang akan menambah risiko penyebaran virus corona. Tambahkan pula vitamin anjuran dokter untuk meningkatkan daya tahan tubuh jadi lebih baik. Adapun untuk paket internet terbaik beli saja disini agar lebih mudah.